Yoga

Buchlesen zum Einschlafen
Lifestyle

Schlafen macht gesund

Wir schlafen rund 24 Jahre unseres Lebens, verbringen also unglaublich viel Zeit im Bett. Ich beschäftige mich schon lange mit

Fatima beim Sport auf einer Liegematte flach am Boden
Lifestyle

Osteoporose – betrifft uns alle

Osteoporose…man kann dieses Wort kaum aussprechen, ich zumindest tue mich schwer damit. Bis vor Kurzem habe ich mich auch noch nicht damit auseinandergesetzt. Warum auch ? Ich dachte immer, dass ist etwas was ältere Leute haben – irgendetwas mit „die Knochen brechen“.

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